맥주효모 통풍 환자 주의! 요산 수치 폭발할 수 있습니다

그런데 통풍이 있으시다면, 지금 이 글을 꼭 읽어보셔야 합니다.

저희 아버지도 최근 통풍 증상이 심해지셔서 요산 수치를 알아보다가,
맥주효모가 위험하다는 사실을 처음 알게 되었어요.
탈모에 좋다 해서 드시려던 걸 제가 말렸는데,
이 글 보시고 많은 분들이 꼭 조심하셨으면 좋겠어요.

맥주효모는 탈모 예방에 좋다고 널리 알려져 있지만,
통풍 환자에게는 '요산 수치 폭탄'이 될 수 있습니다.

맥주효모 = 퓨린 = 요산 수치 증가 = 통풍 발작

맥주효모와 퓨린, 요산의 관계

맥주효모에는 **퓨린(Purine)**이 다량 포함되어 있으며,
이 성분은 체내에서 **요산(Uric Acid)**으로 전환됩니다.
요산이 체내에 축적되면 관절에 날카로운 결정체를 형성하고,
결국 극심한 통증을 동반하는 통풍 발작으로 이어질 수 있어요.

맥주효모의 퓨린 함량은 100g당 1,000mg 이상!
이는 멸치·곱창보다 훨씬 높은 수치이며,
**‘초고퓨린 식품’**으로 통풍 환자에게는 매우 위험합니다.

“머리카락 지키려다 발가락 부러질 뻔했어요.”
“한 달 먹었더니 요산 수치가 9.8까지 올랐습니다.”
“병원에서 맥주효모 끊으라고 강하게 권고받았어요.”

탈모를 고민하다가 맥주효모를 선택했지만, 통풍으로 더 큰 고통을 겪은 사례들입니다.
특히 40~60대 남성에게 많이 나타나는 유형이죠.

맥주효모 대신 안전하게 탈모를 관리하고 싶다면
**‘비오틴 단일 영양제’**가 훌륭한 대안입니다.

또한, 비타민 C를 함께 섭취하면
요산 배출을 도와 통풍 예방에도 도움이 될 수 있어요.
(단, 요로결석 병력이 있다면 전문의 상담 필요)

맥주효모는 탈모에 도움 되는 성분이 많지만,
통풍 환자에게는 절대 안전하지 않습니다.

요산 수치가 높거나 통풍 진단을 받은 경험이 있다면,
무조건 섭취 전 류마티스내과 전문의 상담이 필요합니다.

건강은 단순 정보보다 내 몸에 맞는 선택이 가장 중요하다는 점, 꼭 기억하세요.